随着生活节奏加快，越来越多的人选择自驾出行，但随之而来的疲劳驾驶问题不容忽视。那么，究竟什么是疲劳驾驶呢？简单来说，疲劳驾驶是指驾驶员因身体或精神状态不佳，在驾驶过程中出现注意力不集中、反应迟缓甚至打瞌睡的情况。⚠️例如，长时间连续驾驶、睡眠不足或是身体过度劳累都可能引发疲劳驾驶。

疲劳驾驶的危害极大，它会显著降低驾驶员的判断力和应急能力，增加交通事故的风险。数据显示，许多严重的交通事故都与疲劳驾驶有关。因此，为了自身和他人的安全，每位司机都应重视这一问题。建议大家在长途驾驶前确保充足休息，行车途中每隔两小时停车休息片刻，活动筋骨，补充水分。☕同时，合理规划行程，避免夜间赶路，让每一次出行都更加安心和愉快。

记住：安全第一，健康最重要！💪Drv safe! 🚘💨