随着冬季的到来，重污染天气频发，关于雾霾的种种传言也层出不穷。那么，这些传言究竟是真是假呢🧐？

首先，有人认为“重污染天也要开窗通风”。其实，这并不完全正确。在严重污染时，确实应减少开窗时间，尤其是早晚高峰时段。但早晨和傍晚空气质量相对较好时，短时间开窗换气还是必要的。🌿换气可以避免室内二氧化碳浓度过高，影响健康。

其次，关于“戴口罩就能完全防霾”的说法也不准确。虽然口罩能过滤部分污染物，但并非所有口罩都适合防霾。选择KN95或N95级别的口罩更有效哦！😷

最后，别忘了多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，帮助身体增强抵抗力🍊！

总之，科学应对雾霾，保护自己和家人的健康才是最重要的！💪