——家庭自制养生佳品

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，适量饮用保健药酒能够帮助改善体质、促进血液循环和缓解关节疼痛等问题。然而，市面上的药酒种类繁多，成分复杂，未必适合每位老人的需求。因此，我们特别推荐一款简单易制的家庭版老年人保健药酒配方。

首先准备基础材料：500毫升优质白酒、枸杞子30克、红枣10颗、桂圆肉15克以及少量生姜片。将这些原料清洗干净后放入干净无水无油的玻璃瓶中，加入白酒密封浸泡一个月即可饮用。此款药酒具有补气养血、温中散寒的功效，尤其适合冬季饮用。

需要注意的是，老年人饮酒应遵循“少而精”的原则，每日建议不超过50毫升，并根据个人体质调整用量。此外，高血压患者或正在服用其他药物的人群应在医生指导下使用。通过科学合理的调配与饮用，这款保健药酒将成为守护长辈健康的好帮手。