在长时间使用电脑的过程中，保护视力变得尤为重要。如果你正在使用 IntelliJ IDEA，不妨试试调整它的护眼色设置！✨

首先，打开 IDEA 的设置菜单（Windows/Linux 用户可以通过 `Ctrl + Alt + S`，macOS 用户则按 `⌘ + ,`）。接着，找到 `Appearance & Behavior → Appearance` 选项。在这里，你会看到一个名为 "Theme" 的下拉菜单。如果默认主题对眼睛刺激较大，可以尝试切换到更柔和的模式，比如深色主题（Dark Mode）。夜间工作时，深色背景能有效减少光线反射，缓解眼部疲劳。🌙

此外，你还可以通过自定义颜色方案来进一步优化阅读体验。在设置中找到 `Editor → Color Scheme`，调整代码字体、行间距以及语法高亮的颜色，让界面更加舒适。💡

最后，记得每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神哦！保护视力，从现在开始！💚