在Java开发中，`JSONArray`与`List`之间的相互转换是一个常见的需求，尤其是在处理前后端数据交互时。今天就来聊聊如何轻松实现这一操作！✨

首先，从`List`转`JSONArray`非常简单，只需借助`org.json.JSONArray`类即可。例如：

```java

import org.json.JSONArray;

import java.util.ArrayList;

import java.util.List;

public class Main {

public static void main(String[] args) {

List list = new ArrayList<>();

list.add("Java");

list.add("Python");

JSONArray jsonArray = new JSONArray(list);

System.out.println(jsonArray.toString());

}

}

```

运行后输出：`["Java","Python"]`。😎

反过来，从`JSONArray`转`List`同样易如反掌：

```java

List newList = new ArrayList<>(jsonArray.toList(String.class));

System.out.println(newList); // 输出：[Java, Python]

```

通过以上方法，我们可以灵活地在两者之间切换，让数据交互更加高效！🚀 如果你有更多疑问，欢迎留言讨论哦～💬