牙齿健康的重要性不言而喻，但很多人却因为错误的护牙方式让牙齿悄悄“受伤”。首先，刷牙时用力过猛可不是好事！过硬的牙刷或者太过激烈的刷牙动作会磨损牙釉质，让牙齿变得敏感，甚至出现牙龈萎缩。😱建议选择软毛牙刷，用45度角轻轻按摩牙齿表面。

其次，经常用牙齿咬硬物（如坚果壳、冰块）也是个坏习惯。虽然一时爽快，但长期下来可能导致牙齿隐裂或断裂，得不偿失。😱别让牙齿成为你“逞强”的牺牲品！

最后，千万别忽视定期看牙医的重要性！牙医能及时发现潜在问题并提供专业建议。记住，护牙是一场持久战，别因小失大哦！💪守护一口好牙，就是守护自信笑容！✨