春天来了，万物复苏，蒲公英也悄然冒出了头。今天就教大家如何用简单的方法制作一道清爽可口的凉拌蒲公英！😋

首先，准备好新鲜的蒲公英叶，记得先用淡盐水浸泡清洗干净，去除表面杂质和小虫子哦！洗净后焯水一分钟，捞出过凉水保持翠绿的颜色。接着切段备用。✨

接下来是调味环节：加入蒜末、辣椒油、少许醋和生抽，再撒上一点芝麻提香。搅拌均匀后，一道清新爽口的凉拌蒲公英就完成啦！这道菜不仅低脂健康，还富含丰富的维生素，非常适合追求养生的朋友尝试！🌱

快动手试试吧！无论是作为餐前开胃小菜还是日常餐桌上的健康伴侣，它都能为你带来满满的幸福感！💖

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