导读 在生活中,气血不足是许多人都会遇到的问题,而今天要分享的这道【北芪党参炖鱼胶】绝对是补气血的“扛把子”!不仅营养丰富,还简单易做,...
在生活中,气血不足是许多人都会遇到的问题,而今天要分享的这道【北芪党参炖鱼胶】绝对是补气血的“扛把子”!不仅营养丰富,还简单易做,特别适合秋冬进补哦~💪
首先准备好主要食材:黄芪(北芪)5克、党参5克、鱼胶50克以及红枣几颗。先把鱼胶提前泡发好,黄芪和党参用清水冲洗干净备用。然后将所有材料放入炖盅内,加入适量清水,盖上盖子后隔水慢炖约2小时。炖好后可根据个人口味加少许冰糖调味,一碗暖胃又暖心的补气血汤就完成啦~❤️
这道汤品具有很好的滋阴润燥、健脾益气功效,特别适合体虚乏力、面色苍白的人群饮用。快动手试试吧,给自己和家人一份温暖与健康💖
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