导读 厨房小白们看过来!今天教大家做一道简单又营养的家常菜——清炒木耳!木耳被誉为“血管清道夫”,富含膳食纤维和铁元素,搭配清淡烹饪,健...
厨房小白们看过来!今天教大家做一道简单又营养的家常菜——清炒木耳!木耳被誉为“血管清道夫”,富含膳食纤维和铁元素,搭配清淡烹饪,健康又美味。👩🍳
首先准备好食材:新鲜黑木耳(提前泡发)、青椒、胡萝卜切片,再备点蒜末提香。起锅烧油,先爆香蒜末,随后加入木耳快速翻炒,听到“滋啦”声时,说明木耳已经吸满了锅气!接着放入青椒和胡萝卜,翻炒至断生,最后加少许盐、酱油调味即可出锅。✨
这道菜色泽诱人,口感爽脆,特别适合忙碌的工作日。清清爽爽的一盘,既满足味蕾,又不用担心热量超标。快动手试试吧!😋
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