导读 鱼排不仅肉质鲜嫩,而且富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,是老少皆宜的健康食材!今天就来分享几种简单又美味的鱼排做法吧~ 🥰首先,清蒸鱼排...
鱼排不仅肉质鲜嫩,而且富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,是老少皆宜的健康食材!今天就来分享几种简单又美味的鱼排做法吧~ 🥰
首先,清蒸鱼排是最能保留鱼肉原汁原味的方法。只需将鱼排用姜片、葱段腌制片刻,再放入蒸锅中蒸10分钟即可。淋上少许酱油和香油,清香扑鼻,营养满分! 🥢
其次,香煎鱼排也是一绝。用橄榄油轻轻煎至两面金黄,搭配柠檬片,酸爽开胃。喜欢重口味的朋友还可以试试加入辣椒粉或孜然粉,外酥里嫩,越嚼越香! 🌶️
最后推荐一款鱼排炖汤,用鱼排和蔬菜一起慢火熬煮,汤汁浓郁鲜美,适合秋冬进补。无论是追求清淡还是重口,都能找到适合自己的方式,快动手试试吧! 🍲✨
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