周末的午后，最适合为自己和家人煲上一锅暖胃又滋补的靓汤！今天就来分享一款简单易学的家庭版筒骨靓汤。首先准备好新鲜筒骨、枸杞、红枣和姜片，这些食材不仅营养丰富，还能让汤品更加鲜美哦～✨

第一步是将筒骨焯水去腥，这一步非常重要，可以让汤喝起来更清爽不油腻。接着将处理好的筒骨放入炖锅中，加入足够的清水，再放入几片姜片去腥增香。大火煮开后转小火慢炖1-2小时，这样可以让筒骨的精华充分融入汤中。⏳

最后加入红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。出锅前可根据个人口味加少许盐调味。一碗热腾腾的筒骨靓汤就完成啦！汤色清澈，味道醇厚，喝上一口，整个人都暖洋洋的。😍

快动手试试吧，为家人献上这份暖心美味！💛