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夏季健康早餐 藕粉的做法_夏季健康早餐 藕

导读 夏天到了,阳光明媚的日子里,来一碗清凉又营养的藕粉再合适不过了!✨藕粉不仅口感滑嫩,还富含膳食纤维,能帮助消化、清热解暑。今天就教

夏天到了,阳光明媚的日子里,来一碗清凉又营养的藕粉再合适不过了!✨藕粉不仅口感滑嫩,还富含膳食纤维,能帮助消化、清热解暑。今天就教大家如何在家轻松制作这款夏日必备的健康早餐。

首先准备好新鲜莲藕,将其洗净后磨成细腻的藕浆。接着用纱布过滤掉杂质,将清澈的藕汁倒入锅中,小火慢煮至浓稠状。记得边煮边搅拌,避免糊底哦!💛最后加入适量蜂蜜或红糖调味,一碗香甜可口的藕粉就完成啦!

搭配几片切好的新鲜水果,比如草莓🍓或者芒果🥭,不仅颜值爆表,还能让这碗藕粉更加美味。早晨享用这样一份简单又健康的早餐,既能唤醒身体活力,又能为一整天注入满满能量!😋快来试试吧~