想要吃得健康又美味？那就试试这款五谷杂粮馒头吧！它不仅颜值高，还富含膳食纤维，是早餐或下午茶的绝佳选择！👇

首先，准备好食材：全麦粉、玉米粉、红豆粉、绿豆粉、燕麦片和酵母粉。把这些五谷杂粮混合在一起，再加入适量温水和酵母，揉成光滑的面团。（记得戴手套哦，这样更方便操作！🧤）

接着，将面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。等待的过程可以放松一下，刷刷手机或者听听音乐也不错！🎵

当面团发酵好后，再次揉搓排气，然后分成小剂子，捏成馒头形状。放入蒸锅中醒发15分钟，让馒头更加松软蓬松。最后，开大火蒸15分钟，关火后再焖5分钟即可出锅啦！🍳

揭开锅盖的一瞬间，香气扑鼻而来，咬一口，外皮Q弹，内里绵软，满满的谷物香味，真的超满足！😋

快动手试试吧，给自己和家人一个健康的早餐选择！💛