一碗热腾腾的黑豆粥，不仅暖胃，还能补肾养血，简直是养生界的宝藏！✨首先，准备好食材：黑豆一小把、大米适量、清水以及少许冰糖（根据个人口味）。将黑豆提前浸泡4-6小时，这样更容易煮烂。接着，把泡好的黑豆和洗净的大米一起放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅哦～⏳当粥变得浓稠软糯时，最后加入冰糖调味即可关火。一碗香甜可口的黑豆粥就完成啦！☕️这道粥色泽乌亮，营养丰富，特别适合秋冬季节饮用。每天一碗，健康相伴，让你活力满满！💪🌟