🌸补气血乌鸡汤的做法💪
发布时间：2025-03-14 06:56:08来源：
忙碌的生活让身体逐渐疲惫，气血不足？别担心！今天给大家分享一道简单又滋补的【补气血乌鸡汤】🫖。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助改善面色苍白、乏力等症状哦～💕
首先准备好食材：一只新鲜乌鸡、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、红枣和枸杞提前用清水泡发。接着将乌鸡清洗干净后切块，焯水去腥。然后把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。最后根据个人口味加盐调味即可！🍲✨
乌鸡富含蛋白质与氨基酸，搭配红枣和枸杞，能有效补充气血，增强免疫力。这碗热腾腾的乌鸡汤不仅是冬日里的暖心佳品，更是滋养身体的好帮手。💪💖记得每周喝上几次，让你气色红润、元气满满！🌟
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