蒿子杆是一种常见的绿色蔬菜，不仅口感清爽，还蕴含着丰富的营养价值。✨首先，它富含维生素C和膳食纤维，能够帮助提高免疫力，促进肠道健康，让你远离便秘困扰💩。其次，蒿子杆中的钙、铁等矿物质对骨骼发育和血液健康都大有裨益💪。此外，它还具有一定的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，延缓衰老过程⏳。蒿子杆适合多种烹饪方式，无论是清炒还是煮汤，都能保留其独特的清香😋。快将蒿子杆加入你的日常饮食中吧，为身体注入更多活力⚡！