南瓜藤，那翠绿鲜嫩的模样总能让人眼前一亮。它不仅颜值高，营养价值也超高，富含多种维生素和矿物质，是夏季餐桌上不可多得的美味！😋

首先，挑选新鲜的南瓜藤是关键哦～选那些叶片鲜嫩、茎杆脆爽的。回家后记得把叶子和茎分开处理，叶子可以稍微摘小一点，茎则要削去外皮，切成长短均匀的小段。清洗干净后就可以开始烹饪啦！💦

热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入南瓜藤快速翻炒。为了让颜色更鲜艳，可以加一点点清水焖煮几秒钟，最后撒上适量盐调味即可出锅。一道色香味俱全的清炒南瓜藤就完成啦！🍴✨

这道菜清新爽口，保留了南瓜藤的原汁原味，非常适合搭配米饭享用。快来试试吧，让家人一起感受这份来自大自然的馈赠吧！🌿💕