大家好！今天来聊聊如何制作脱脂奶🥛。脱脂奶是一种低脂饮品，适合追求健康饮食的小伙伴。首先，准备好全脂牛奶一瓶🥛，这是基础材料哦！然后，你需要一个耐热的容器和一个微波炉 Microwave 🖤。

第一步，将牛奶倒入容器中，注意不要倒得太满，留出一些空间以防加热时溢出。接着，放入微波炉中，高火加热大约两分钟⏰。这个步骤是为了让牛奶中的脂肪凝结浮起。

第二步，取出容器，你会发现牛奶表面已经形成了一层薄薄的奶皮 creamy skin 😊。用勺子轻轻将这层奶皮舀掉，这样就完成了脱脂的过程啦！

最后，将处理好的脱脂奶冷藏一段时间，口感更佳哦！冷藏后的脱脂奶不仅清爽，还能更好地满足你的健康需求。尝试一下吧，给自己和家人带来一份健康的享受！💕

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