导读 🌟三文鱼排不仅肉质鲜嫩,还富含丰富的Omega-3脂肪酸,是健康饮食的好选择。今天就跟着美食杰一起学做一道简单又美味的家常三文鱼排吧!🍴...
🌟三文鱼排不仅肉质鲜嫩,还富含丰富的Omega-3脂肪酸,是健康饮食的好选择。今天就跟着美食杰一起学做一道简单又美味的家常三文鱼排吧!🍴
首先,准备好新鲜的三文鱼排和一些常见的调料,比如盐、黑胡椒、橄榄油等。先把三文鱼排用厨房纸吸干水分,这样煎的时候不容易溅油哦。接着,在鱼排两面均匀撒上盐和黑胡椒,腌制10分钟让味道更入味。🍳
热锅倒入适量橄榄油,油温五成热时放入三文鱼排,小火慢煎。煎至一面金黄后翻面继续煎另一面,直到鱼肉变得松软且表面微焦。煎好后可以挤点柠檬汁增加清新口感,最后装盘即可享用。🍋
这道菜色香味俱佳,非常适合家庭聚餐或是日常晚餐。快试试吧,保证让你一试成主厨!👏
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