炎炎夏日，一杯自制果汁不仅能解渴，还能为身体注入满满活力！但你知道如何让果汁既美味又健康吗？🌟

首先，选择新鲜的水果是关键！🍎🍊🍇橙子、苹果和芒果都是不错的选择。搭配时可以加入一些蔬菜，比如胡萝卜或菠菜，它们不仅增加风味，还富含维生素和矿物质哦！🌱✨

其次，注意比例很重要。一般来说，水果和蔬菜的比例可以根据个人口味调整，但建议不要加太多糖，保持自然甜味更健康。蜂蜜或少量柠檬汁可以作为天然调味剂，提升口感。🍯🍋

最后，记得用清水彻底清洗水果，确保干净卫生。榨汁机或搅拌机都能轻松搞定，几分钟就能完成一杯营养满满的果汁啦！💪

快动手试试吧，为自己和家人调制一杯专属的健康饮品，享受清新好滋味！🍹💕