导读 秋天到了,市场上各种新鲜蔬菜琳琅满目,其中扁豆是不可错过的美味之一!今天就来教大家如何做出一道简单又营养的清炒扁豆吧~🍴首先准备好...
秋天到了,市场上各种新鲜蔬菜琳琅满目,其中扁豆是不可错过的美味之一!今天就来教大家如何做出一道简单又营养的清炒扁豆吧~🍴
首先准备好食材:新鲜扁豆一把、蒜末适量、干辣椒几个(可选),还有少许盐和食用油。先把扁豆清洗干净,去掉两头后撕成小段,这样吃起来更方便哦~然后烧一锅热水,将扁豆焯水一分钟左右,捞出沥干水分备用。焯水能让扁豆更加翠绿,口感也更好!💚
接下来就是关键的炒制环节啦!热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入干辣椒翻炒几下增添风味。接着倒入扁豆快速翻炒,加入适量盐调味。整个过程火候要适中,保持扁豆的脆嫩感。大约炒三分钟即可出锅~🔥
一道色香味俱全的清炒扁豆就完成啦!简单快手,却能让你感受到家的味道~✨快去试试吧,记得分享你的成果哦!😋
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