最近，演员孙坚分享了一次特别的经历——他喝了霸王茶姬后竟然失眠了！这引发了无数网友的关注和讨论。其实，像孙坚这样的失眠现象并不罕见，尤其是在忙碌的生活节奏下，很多人也会因为一杯“过于提神”的饮品而辗转反侧。

对于经常失眠的人来说，选择饮品真的需要格外注意。比如咖啡、浓茶这类含咖啡因的饮品，虽然能让人短时间内保持清醒，但对睡眠的影响却不容小觑。如果你也有类似困扰，不妨试试一些更温和的选择，比如温牛奶、蜂蜜水或是洋甘菊茶。这些饮品不仅能帮助放松身心，还能促进睡眠质量哦🌙。

当然，除了饮品，调整作息时间和保持良好的生活习惯同样重要。希望每位熬夜党都能早日找到适合自己的解压方式，拥有一个香甜的夜晚😴。