💡 快速缓解牙龈肿痛的小妙招

牙龈肿痛是不是让你感到难以忍受？别担心！这里有一个简单又有效的方法，只需要16秒就能让你感受到明显的改善！首先，用温水轻轻漱口，确保口腔清洁无残留食物。接着，将一小块冰块包裹在干净的纱布中，轻轻按压在疼痛的牙龈上，持续约15-20秒。冷敷能够迅速收缩血管，减轻炎症和肿胀，从而达到止痛的效果。如果情况严重或持续时间较长，请务必尽快就医，避免延误治疗哦！🌟

温馨提示： 以上方法仅适用于轻微牙龈不适，若症状加重或反复发作，建议尽早就医检查，以免引发更严重的口腔问题。保持良好的口腔卫生习惯才是长久之计，记得每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝！🦷💪