老年痴呆症是一种常见的神经系统退行性疾病，早期发现和干预至关重要。✨ 了解它的前兆可以帮助我们更好地保护自己和家人。例如，记忆力减退是最常见的信号之一，尤其是忘记近期发生的事情或重复提问。此外，语言表达困难、判断力下降、情绪波动以及对熟悉环境的迷失感也是重要提示。如果发现这些症状，请及时就医咨询专业医生。

为了降低患病风险，我们需要从日常生活做起。坚持健康饮食，多吃富含抗氧化剂的食物如蓝莓、坚果等；保持规律运动，比如散步、瑜伽等有助于促进大脑血液循环；同时，多参与社交活动和脑力锻炼（如拼图游戏、阅读）能有效刺激大脑活力。记住，预防永远比治疗更重要！💪

让我们一起关注大脑健康，为幸福晚年打下坚实基础吧！🎉