槐米茶是一种具有清热解毒、凉血止血功效的传统饮品，尤其适合夏季饮用。制作槐米茶其实并不复杂，只需几个简单的步骤即可完成。

首先，准备好新鲜或干燥的槐米，建议选择颗粒饱满、色泽鲜艳的槐米，这样能保证茶饮的口感和效果。接着，将槐米用清水冲洗干净，去除表面的灰尘杂质。然后，将洗净的槐米放入锅中，加入适量清水，比例大约为1:5（槐米与水的比例），大火煮沸后转小火慢炖约20分钟，让槐米中的有效成分充分溶解到水中。最后，过滤掉槐米残渣，将茶汤倒入杯中，可以根据个人口味添加蜂蜜或者冰糖调味。一杯清香四溢、甘甜可口的槐米茶就做好啦！

每天喝上一杯槐米茶，不仅能帮助身体排毒养颜，还能缓解疲劳、提高免疫力哦！💪饮用时记得保持适度，避免过量。😉