👀 眼翳是眼睛健康不容忽视的问题，它可能由多种原因引起，比如长期用眼过度、缺乏眼部护理或环境因素。无论是什么原因，保护眼睛始终是我们的首要任务。如果你感到眼睛干涩、有异物感或视力模糊，可能是眼翳的前兆，建议及时就医。

🌟 为了守护双眼健康，日常生活中可以尝试以下方法：

🌿 每隔20分钟远眺20秒，放松眼部肌肉；

💧 使用人工泪液缓解干眼症状；

🕶 避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴防紫外线太阳镜；

🍎 多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜和菠菜，有助于增强眼部抵抗力。

👀 记住，眼睛是我们心灵的窗户，健康的双眸才能更好地欣赏世界的美好！