做完人流后，身体需要补充营养来促进恢复，选择合适的水果尤为重要。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和草莓，它们有助于提高免疫力和加速伤口愈合。同时，香蕉是个不错的选择，它含有丰富的钾元素，能帮助缓解疲劳。苹果也是很好的选项，其纤维含量高，有助于消化系统的健康。避免食用寒性水果，比如西瓜或梨，以免影响身体恢复。

此外，保持良好的饮食习惯和充足的休息同样重要。多喝水，确保身体水分充足，但也要注意不要过量食用生冷食物。如果感到不适，及时咨询医生。愿每位女性都能尽快恢复健康💪🌸

健康小贴士 术后护理 均衡饮食