最近总感觉眼睛干涩、头晕，是不是工作太累了？🧐👀其实，眼睛涩和头晕可能是多种原因造成的，比如长时间盯着电脑屏幕导致的眼睛疲劳（电子终端综合征）、用眼过度或缺乏休息。😴💻

建议你先调整作息，每工作45分钟就休息5-10分钟，眺望远方放松眼部肌肉。🌿🍃如果症状持续，可能需要检查是否有近视加深或其他眼部疾病，或者是否存在颈椎问题影响了头部供血。颈椎病也可能引起头晕哦！💪💀

另外，保持室内空气湿润、多喝水也有助于缓解眼睛干涩。💧💦记得多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，它们对保护视力很有帮助！🥕🥬

如果情况没有改善，最好尽快就医咨询专业医生。🏥📞希望你能早日恢复健康！🌟🌈