夏天是游泳的好时节，但也是溺水事故高发期。为了保护自己和家人安全，掌握正确的防溺水自救方法至关重要！以下是几点实用建议：

首先，遇到危险时保持冷静至关重要。如果不幸落入水中，请深吸一口气，尽量放松身体，避免剧烈挣扎导致体力消耗过快。其次，尝试仰漂自救：将双手放在身体两侧，头部后仰，用鼻子缓慢呼气，这样可以让身体浮起来，节省更多氧气。同时，寻找附近的漂浮物，比如木板或救生圈，紧紧抓住以支撑身体。

此外，学会识别周围环境非常重要。如果附近有人，请大声呼救并挥手引起注意；如果没有他人在场，尽量朝水流平缓的方向移动，寻找岸边或其他安全区域。记住，切勿单独前往陌生水域，结伴而行更安全！

生命宝贵，珍惜每一刻！水域虽美，但安全第一 ❤️。希望大家都能平安度过每一个夏日时光！