抑郁症是一种常见的情绪障碍，影响着全球数百万人的生活质量。中医认为，抑郁症与肝气郁结、心脾两虚等有关，因此通过中药调理可以帮助改善症状。常用的中药包括柴胡、白术、茯苓等，这些药材能够疏肝解郁、健脾安神。此外，针灸和推拿也是辅助治疗的好方法，通过刺激特定穴位，可以调节身体的能量平衡。

如果你正在经历抑郁情绪，请不要独自承受痛苦，及时寻求专业医生的帮助非常重要。同时，保持规律的生活作息，适当运动如瑜伽或散步，也能帮助提升心情。记住，关爱自己是迈向康复的第一步，愿你早日重拾生活的阳光☀️。

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