👀抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人可能并不知道它的早期信号。以下是十个可能的抑郁症前兆，如果你或身边的人出现了这些症状，请及时关注：

1️⃣ 持续的情绪低落，对生活失去兴趣。

2️⃣ 睡眠障碍，比如失眠或过度嗜睡。

3️⃣ 食欲改变，体重明显上升或下降。

4️⃣ 无法集中注意力，记忆力减退。

5️⃣ 身体疲劳感加重，做什么都提不起劲。

6️⃣ 对未来感到悲观，甚至有无助感。

7️⃣ 自我评价降低，觉得自己毫无价值。

8️⃣ 社交活动减少，更喜欢独处。

9️⃣ 生理疼痛，如头痛或胃痛，但检查无器质性病变。

🔟 思考死亡或自杀，这是一种紧急信号。

如果发现以上症状持续两周以上，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。记住，心理健康和身体健康同样重要！💪🌈