怀孕期间，饮食需要格外注意，很多食物都可能引发争议，比如螃蟹。那么，孕妇到底能不能吃螃蟹呢？答案是：可以适量食用，但需谨慎。

首先，螃蟹富含优质蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿都有益处。然而，螃蟹性寒，过量食用可能导致肠胃不适，甚至引起腹痛或腹泻。因此，建议孕妇选择新鲜的螃蟹，并确保彻底煮熟后再食用。此外，体质偏寒或有流产史的孕妇应尽量避免食用，以免引发身体不适。

为了安全起见，孕妇每次食用螃蟹的数量不宜过多，最好控制在一到两只之间。同时，搭配一些温热的食物（如姜茶）可以帮助中和寒性，减少不良反应的风险。总之，均衡饮食才是关键，孕期健康才是最重要的！❤️宝妈们一定要根据自身情况合理安排饮食哦！🌟