春季是H7N9流感的高发季节，大家一定要注意防护！🌸呼吸道疾病不容忽视，尤其是像H7N9这样的病毒性感染。为了保护自己和家人的健康，我们需要采取科学有效的预防措施。

首先，保持良好的个人卫生至关重要。勤洗手，尤其是在接触禽类后，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手。其次，避免直接接触活禽，减少去人群密集且通风不良的地方。如果必须外出，请佩戴口罩，这能有效阻挡病菌传播。🌿

此外，增强自身免疫力也是关键。均衡饮食、规律作息、适当运动都能帮助身体更好地抵御病毒侵袭。一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生近期活动史，以便早发现、早治疗。💪

让我们一起行动起来，为自己和家人筑起一道健康的防线！🌈