泌尿系统感染（UTI）是一种常见的健康问题，通常由细菌引起。最常见的症状包括频繁排尿、尿急、尿痛以及尿液混浊或带有异味。有些人还可能出现下腹部疼痛或腰部酸痛，严重时甚至会有发热和寒战。女性比男性更容易患泌尿感染，因为女性的尿道较短，细菌更容易进入膀胱。

如果你怀疑自己患有泌尿感染，建议尽快就医。医生通常会通过尿液分析来确认诊断，并根据结果开具抗生素治疗。同时，保持良好的个人卫生非常重要，比如每天清洗外阴部、排尿后从前向后擦拭以防止细菌扩散。多喝水也有助于冲洗尿道，减少细菌滞留的机会。

预防泌尿感染的关键在于及时排尿，避免憋尿，尤其是在出汗较多或经期时。此外，避免使用刺激性强的清洁产品，选择透气性好的棉质内裤也能有效降低感染风险。如果症状持续或加重，请务必寻求专业医疗帮助。💪💧