🌟 葱白粥

秋冬季节，一碗热腾腾的葱白粥是驱寒暖胃的最佳选择！葱白性温，搭配大米熬煮成粥，不仅能帮助发汗解表，还能缓解感冒初期的症状。特别适合体质偏寒的朋友食用，轻轻一口，就能感受到温暖从喉咙直通心底。

💡 做法分享

1️⃣ 准备新鲜葱白两根，洗净切段；大米一小把淘洗干净备用。

2️⃣ 锅中加水烧开后放入大米，转小火慢慢熬煮至米粒开花。

3️⃣ 再加入葱白段，继续熬煮10分钟即可关火。

4️⃣ 根据个人口味可适量加入盐或蜂蜜调味，简单又美味！

🌙 小提示

虽然葱白粥好处多多，但阴虚火旺者应避免过量食用哦！记得搭配清淡饮食，才能更好地发挥它的功效。寒冷的夜晚，来上一碗葱白粥，既养生又暖心，快试试吧！✨