秋天正是吃柚子的好时节，但最近很多人在纠结一个问题：红心柚子和白心柚子哪个更有营养？ 🤔其实，这两种柚子的主要区别在于颜色，而颜色的不同主要源于它们所含的天然色素——番茄红素和β-胡萝卜素。

首先来说说红心柚子，它因为富含番茄红素，这种抗氧化物质有助于保护心血管健康，还能让皮肤看起来更有光泽哦！✨而白心柚子虽然不含番茄红素，但它含有丰富的维生素C和膳食纤维，能帮助增强免疫力，促进消化。🍎🍊

所以，两者各有千秋，并不存在绝对的“谁更有营养”。如果你更注重美容养颜，可以选择红心柚子；如果想补充维C提升身体素质，白心柚子也是很好的选择！💡总之，多吃水果总归是好事，快去挑选你喜欢的那一款吧！🍋🍑